¿Es perjudicial el reemplazo rápido y sutil de una comida?
Otra opción nutritiva es la comida japonesa, que incluye platos como el sushi, el sashimi y la tempura de verduras, ricos en proteínas magras, nutrientes omega esenciales. Además, la inclusión de algas en muchos platos japoneses aporta importantes minerales y vitaminas. Por último, la comida tradicional china, que incluye productos como los batidos sustitutivos de comidas para adelgazar, está pensada para sustituir el desayuno, el almuerzo o la cena y contiene menos calorías que la habitual de esas comidas. Perfecto.